Urinar deve ser um processo natural. Não deve ser difícil ou desagradável!
Então, atenção: Se você notar que está precisando fazer algum esforço para urinar, algo está errado.
– E não falo somente em qualidade de vida e sensação de bem estar, que são fundamentais, é claro, mas em relação a saúde da bexiga e prevenção de problemas maiores no futuro.
Se este é o seu caso, procure avaliação especializada.